101 consejos para ayudar a tu hijo a calmar su ansiedad

101 consells per ajudar el teu fill a calmar la seva ansietat t'ofereix eines i consells per ajudar el teu fill a expressar com se sent, i també estratègies d'afrontament efectives i petits ajustaments en el seu estil de vida perquè aprengui a controlar l'ansietat, ia desenvolupar la seva resiliència i la confiança en ell mateix. I és que al llarg de les seves vides joves, un de cada quatre nens pateix ansietat, i com a pares i mares, sovint ens resulta difícil saber quina és la millor manera d'ajudar-los o si darrere aquests símptomes s'amaga un problema encara més gran. 101 consells per ajudar el vostre fill a calmar la vostra ansietat us ensenyarà a: Identificar la font de l'ansietat del vostre fill. Inculcar bons hàbits de son i alimentació. Ajudar el teu fill a crear una llista d'accions tranquil·litzadores quan estigui ansiós. Practicar exercicis senzills de relaxació. Identificar quan cal cercar suport.