A tope con Nieves Fit

La relació amb nosaltres i amb el nostre cos no és pas fàcil. Vivim bombardejades per imatges d'un cànon de bellesa irreal i, per si això fos poc, per formar-ne part ens recomanen mil mètodes i solucions miraculoses que, per descomptat, mai no donen resultat. Nieves Bolós ho sap bé. Durant la seva etapa com a model, va tenir problemes amb l'alimentació i amb el físic: estava extremadament prima, obsessionada amb el menjar i amb la bàscula, asfixiada en una talla que no tenia res de saludable. Van ser anys de sofriment intens, del qual finalment va aconseguir recuperar-se gràcies a l'esport i la psicologia. I per això mateix et convida a fer un tomb a la teva vida. La seva proposta -no només com a professional sinó també motivada per la seva experiència personal- és simple: si el que has fet fins ara no funciona, CANVIA-HO! En aquest llibre us proposa un pla de 4 setmanes que us permetrà adquirir els hàbits necessaris per estar en forma per fora i per dins.