Comer sin prejuicios

De la mateixa manera que hi ha diferents maneres de relacionar-te amb el món que t'envolta, n'hi ha moltes altres de fer-ho amb tu mateixa i amb el menjar. Cap no és necessàriament bona o dolenta; totes et poden ensenyar molt de tu. En aquest llibre de Marta García (Alimenta la teva Essència) trobaràs una sèrie d'eines que t'ajudaran a convertir el menjar en la teva millor aliada gràcies a 11 capítols que són altres pilars del teu benestar. Aprendràs que cal parar, agafar aire i deixar de culpar el menjar o el teu cos de la teva infelicitat. Gràcies a les històries que trobaràs a Menjar sense prejudicis ia les experiències de moltes altres dones, t'alliberaràs de les idees preconcebudes que t'impedeixen gaudir del menjar i sentir-te bé al teu cos.