Culo arriba
el método para conseguir unos glúteos perfectos en 30 días
Perujo, Iván
Iván Perujo, l'entrenador de les estrelles, comparteix a Culo a dalt el seu pla infal·lible per tenir uns «glutis 10» en només un mes. Exercicis d'entrenament funcional de nivell bàsic realitzats per la model Tania Medina i de nivell avançat per l'entrenadora Andrea Fierro. Amb fotografies per practicar fàcilment tots els moviments a casa o al gimnàs. També incorpora consells sobre com escalfar i estirar, tan important per evitar lesions musculars; una guia nutricional per millorar el teu rendiment i tenir cura de la teva salut; i, els exercicis preferits de les celebrities. Aquest llibre esdevindrà la teva bíblia d'entrenament diari!
- Autor
-
Perujo, Iván
- Matèria
-
Esports i jocs
> Educació física
- EAN
-
9788427050839
- ISBN
-
978-84-270-5083-9
- Edició
- 1
- Editorial
-
Martínez Roca (MR Ediciones)
- Pàgines
- 224
- Alçada
- 22.0 cm
- Amplada
- 17.0 cm
- Data publicació
- 08-03-2023
- Idioma
- Castellà
- Col·lecció
