El libro del sistema linfático

El sistema limfàtic és clau en la salut i el benestar, però és un dels grans oblidats. A més de ser la primera línia de defensa contra les malalties, és responsable d'eliminar del cos les toxines, les deixalles i altres substàncies no desitjades. Quan funciona correctament, sentim més energia, la inflor i la congestió s'alleugen, i ens recuperem més ràpid de lesions i cirurgies. Nombrosos estudis demostren que el drenatge limfàtic accelera el procés de curació. En aquest llibre, Lisa Levitt Gainsley combina els seus vint-i-cinc anys d'experiència com a especialista en la limfa amb els últims descobriments científics i comparteix tècniques d'automassatge de cinc minuts, seqüències simples dissenyades per veure'ns i sentir-nos tan bé com es pugui, per afrontar un problema de salut greu , per ajudar el cos amb el dolor, gaudir de més calma, i fins a augmentar la brillantor de la pell amb només cinc minuts al dia.