El pequeño gran libro de la felicidad

Però per què no sóc feliç? Aquesta pregunta que tots ens hem fet tantes vegades és una excel·lent pregunta per iniciar el camí. Contràriament a la resta d'aspectes de la nostra vida, en què ens esforcem -i molt- per aconseguir els nostres objectius, quan parlem de felicitat ens estranyem de no ser feliços i, alhora, creiem que la felicitat és una cosa que arriba, que volem que es quedi, però que tard o d'hora se'n va. I no entenem res, perquè nosaltres estem fent tot allò que se'ns ha ensenyat que havíem de fer des de petits per ser feliços. Al llarg d'aquestes pàgines veurem com hi ha mites sobre la felicitat que no responen a la realitat, com veure l'èxit d'una altra manera ens pot ajudar i com obrir la nostra ment que el veritable canvi està en la forma que tenim de pensar sobre allò que passa, sobre nosaltres i sobre els que ens envolten. Concedir-los la importància necessària i treballar dins nosaltres conceptes com adquirir estabilitat mental, assolir el perdó, comprendre l'acceptació, entendre la gratitud, trobar el nostre propòsit i donar-li la benvinguda a la transitorietat de la vida ens proporcionaran molta més felicitat del que mai hauríem fet imaginat.