Estirándose
guía completa de estiramientos
Anderson, Bob
Estirant-se és el llibre de fitness més famós de tots els temps. Tothom hauria d'aprendre a estirar els músculs. Els estiraments els mantenen àgils i flexibles. Redueixen la tensió muscular i relaxen el cos. Són fàcils de fer i fan que ens sentim bé. Són exercicis reposats i gens competitius. Protegeixen de les lesions típiques dels esportistes.
- Autor
-
Anderson, Bob
- Matèria
-
Esports i jocs
> Educació física
- EAN
-
9788491180456
- ISBN
-
978-84-9118-045-6
- Edició
- 1
- Editorial
-
RBA Libros
- Pàgines
- 256
- Alçada
- 21.3 cm
- Amplada
- 14.0 cm
- Data publicació
- 23-11-2023
- Idioma
- Castellà
- Col·lecció
- Ejercicio cuerpo y mente
