La dieta del deportista

La dieta del deportista

Ferreira, Coralie
Heulin, Axel

Olvídate de los preparados altos en proteínas, de las barritas energéticas industriales, de los tristes platos de pasta antes de hacer ejercicio físico o de las bebidas de recuperación saturadas de sustancias químicas. Este es un libro de cocina sana y apetitosa pensado para deportistas de todo tipo, aficionados y profesionales. ¿Cómo alimentarse para estar en forma y obtener buenos resultados? ¿Cuál es la alimentación ideal del deportista? ¿Qué comer antes, durante y después del entreno? ¿Qué programa alimenticio seguir antes de una competición? Deporte de resistencia, de combate, de musculación, para trabajar el cardio o la flexibilidad... Practiques el deporte que practiques, aquí tienes todos los consejos y las recetas para alimentarte bien y mejorar tu rendimiento.

Autor
Ferreira, Coralie
Heulin, Axel
Matèria
Medicina i salut > Dietètica i nutrició
EAN
9788491873570
ISBN
978-84-9187-357-0
Edició
1
Editorial
RBA
Pàgines
216 
Alçada
24.0 cm
Amplada
19.4 cm
Data publicació
11-06-2020
Idioma
Castellà 
Col·lecció
Práctica 
Edició en rústica
19,23 € Afegir a la cistella
Entrega: menos de 8 días

Ferreira, Coralie (aut.)

  • Ferreira, Coralie
    Coralie Ferreira, escritora y estilista culinaria, es una apasionada de los productos frescos y de la cocina casera bien hecha.   Veure més sobre l'autor

Heulin, Axel (aut.)

  • Heulin, Axel
    Axel Heulin es dietista y nutricionista especializado en nutrición deportiva. Fue interino en el Institut National du Sport, de l'Expertise et de la Performance de París, ha trabajado en   Veure més sobre l'autor