Pacta con el diablo
mantente siempre joven y en forma : las diez cláusulas para tener un cuerpo joven y saludable de por vida
Vives, Loles
Muchas personas han plantado cara al paso del tiempo, pero hace falta un plan para conseguirlo. En esta nueva edición revisada y actualizada, Loles Vives te explica las diez claves para gozar de una vida sana y mantenerte siempre (bastante) joven y en plena forma. La eterna juventud es una utopía y llegar a viejo significa hacerlo más torpe, menos fuerte y más arrugado, pero está en tu mano que el deterioro que todos sufrimos a partir de los treinta y cinco años sea más lento, e incluso puedas revertirlo, en parte, gracias al ejercicio, la alimentación, buenos hábitos y una práctica deportiva regular. Loles Vives te enseña cómo gestionar las cargas de entrenamiento, nutrirse según el esfuerzo, cuidar las articulaciones, trabajar la fuerza y prevenir lesiones.
- Autor
-
Vives, Loles
- Matèria
-
Esports i jocs
> Educació física
- EAN
-
9788412138290
- ISBN
-
978-84-121382-9-0
- Edició
- 1
- Editorial
-
Córner
- Pàgines
- 300
- Alçada
- 22.5 cm
- Amplada
- 14.5 cm
- Data publicació
- 20-05-2021
- Idioma
- Castellà
- Col·lecció