¿Por dónde se sale?

Com podem alleujar el malestar psicològic? La por, l'angoixa, les obsessions o l'ansietat són laberints en què és fàcil sentir-nos perduts. Entendre aquests estats mentals i, sobretot, aprendre a trobar una eixida és un dels objectius d'aquest llibre. A Per on se surt? la psiquiatra Anabel Gonzalez tractarà sobre les pors i aprofundirà en una de les claus per desfer-les: la seguretat. Però com assolir-la? Si des de nens ens hem sentit cuidats i amb autonomia, funcionarem amb un estil d'aferrament segur, que ens ajudarà a afrontar les dificultats de la vida. Però si això no ha estat així, al llarg d'aquestes pàgines descobrirem pautes i exercicis perquè la seguretat creixi tant dins nostre com en les nostres relacions amb els altres.