Vive más

Marcos Vázquez ens endinsa en el procés d'envelliment del cos humà per descobrir què és i per què i com envellim. La nostra edat cronològica avança sempre a la mateixa velocitat i en la mateixa direcció, però la nostra edat biològica és molt més flexible i emmotllable; els darrers avenços científics indiquen que pot fins i tot retrocedir: REJOVENIR ÉS POSSIBLE. Viu més és la guia essencial per entendre la ciència de la longevitat i, sobretot, per aplicar-la de manera personalitzada, proporcionant eines pràctiques per mantenir la salut i la vitalitat per ralentir l'envelliment i millorar la qualitat de vida i l'aparença. Hi aprendràs que l'exercici és l'elixir de la joventut, quins aliments alenteixen l'envelliment i quin efecte tenen estratègies com el dejuni intermitent. Ens ensenya com potenciar el sistema immunitari i optimitzar les hormones sexuals o quins són els millors suplements per allargar la joventut. En resum, aprendràs les claus per morir jove, amb molts anys. Però Viu més va més enllà. La darrera secció resumeix les tecnologies emergents que ens permetran, en poques dècades, allargar de manera exponencial la nostra longevitat. El futur és increïble, i és més a prop del que penses.