Insomnio: ¡no puedo dormir!
100 consejos para planchar la oreja
Barnes, Anna
Dormirse y dormir del tirón, o simplemente descansar lo necesario cada noche, parecen haberse convertido en misiones casi imposibles en el mundo moderno. Deja atrás todos tus desvelos. ¡Hay solución! Este libro proporciona, a través de sencillos trucos, las técnicas y herramientas necesarias para entender cómo duermes y qué patrones de sueño sueles seguir, así como para poner en práctica cambios que te permitan descansar mejor y despertar rebosante de energía.
- Autor
-
Barnes, Anna
- Materia
-
Autoayuda y psicología
> Autoayuda
- EAN
-
9788441548473
- ISBN
-
978-84-415-4847-3
- Edición
- 1
- Editorial
-
Oberon
- Páginas
- 136
- Alto
- 23.0 cm
- Ancho
- 15.0 cm
- Fecha publicación
- 07-09-2023
- Idioma
- Español
- Colección
- Libros singulares