Insomnio: ¡no puedo dormir!

100 consejos para planchar la oreja

Barnes, Anna

Dormirse y dormir del tirón, o simplemente descansar lo necesario cada noche, parecen haberse convertido en misiones casi imposibles en el mundo moderno. Deja atrás todos tus desvelos. ¡Hay solución! Este libro proporciona, a través de sencillos trucos, las técnicas y herramientas necesarias para entender cómo duermes y qué patrones de sueño sueles seguir, así como para poner en práctica cambios que te permitan descansar mejor y despertar rebosante de energía.

Autor
Barnes, Anna
Materia
Autoayuda y psicología > Autoayuda
EAN
9788441548473
ISBN
978-84-415-4847-3
Edición
1
Editorial
Oberon
Páginas
136 
Alto
23.0 cm
Ancho
15.0 cm
Fecha publicación
07-09-2023
Idioma
Español 
Colección
Libros singulares 
Edición en rústica
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Barnes, Anna (aut.)

  • Barnes, Anna
    Anna Barnes está especializada en libros de mindfulness y bienestar emocional. Le gusta caminar por la costa y el tai chi.   Ver más sobre el autor