
Kit emocional para la vida moderna
53 formas de cuidar tu mente
Hepburn, Emma
En este libro, entretenido a la par que repleto de sabiduría, la Dra. Emma Hepburn, psicóloga clínica, nos presenta sus herramientas más prácticas y eficaces dirigidas al cuidado de nuestro bienestar mental y emocional día a día. A través del uso de sus míticas ilustraciones, la Dra. Hepburn da luz a aquellos rincones más olvidados del cerebro. Desde reconocer los factores que desencadenan los pensamientos que nos incomodan hasta superar el miedo a equivocarse. Un manual práctico para la vida moderna que contribuirá a que cultives hábitos positivos y te sientas más seguro, más feliz y en armonía contigo mismo.
- Autor
-
Hepburn, Emma
- Materia
-
Autoayuda y psicología
> Psicología
- EAN
-
9788441441408
- ISBN
-
978-84-414-4140-8
- Edición
- 1
- Editorial
-
Editorial Edaf
- Páginas
- 192
- Alto
- 21.0 cm
- Ancho
- 15.0 cm
- Fecha publicación
- 04-02-2022
- Idioma
- Español
- Colección
- Psicología y autoayuda