Kit emocional para la vida moderna

Kit emocional para la vida moderna

53 formas de cuidar tu mente

Hepburn, Emma

En este libro, entretenido a la par que repleto de sabiduría, la Dra. Emma Hepburn, psicóloga clínica, nos presenta sus herramientas más prácticas y eficaces dirigidas al cuidado de nuestro bienestar mental y emocional día a día. A través del uso de sus míticas ilustraciones, la Dra. Hepburn da luz a aquellos rincones más olvidados del cerebro. Desde reconocer los factores que desencadenan los pensamientos que nos incomodan hasta superar el miedo a equivocarse. Un manual práctico para la vida moderna que contribuirá a que cultives hábitos positivos y te sientas más seguro, más feliz y en armonía contigo mismo.

Autor
Hepburn, Emma
Materia
Autoayuda y psicología > Psicología
EAN
9788441441408
ISBN
978-84-414-4140-8
Edición
1
Editorial
Editorial Edaf
Páginas
192 
Alto
21.0 cm
Ancho
15.0 cm
Fecha publicación
04-02-2022
Idioma
Español 
Colección
Psicología y autoayuda 
Edición en rústica
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Entrega: entre 8 y 14 días

Hepburn, Emma (aut.)

  • Hepburn, Emma
    Emma Hepburn es una psicóloga clínica, con una dilatada trayectoria en el ámbito de la neuropsicología y más de 15 años de experiencia tanto en el sector p&ua   Ver más sobre el autor